MASAJE Y OSTEOPATÍA.
LA DIGITOPUNTURA
La digitopuntura es una técnica de masaje que se basa en la estimulación de los puntos de acupuntura mediante la presión de los dedos sobre los meridianos energéticos del cuerpo. Esta técnica tiene su origen en la medicina tradicional china, que considera que el cuerpo humano tiene una energía vital o «chi» que circula por unos canales llamados meridianos. Cuando hay un bloqueo o una alteración en el flujo de esta energía, se producen dolencias y enfermedades. La digitopuntura busca restablecer el equilibrio del «chi» y favorecer la curación natural.
Los meridianos del cuerpo son un concepto fundamental en la medicina tradicional china, particularmente en la acupuntura. Son vistos como un sistema de circulación de energía, similar a cómo la sangre circula en nuestro cuerpo. A diferencia de la sangre, los meridianos del cuerpo se tratan de puntos que permiten el flujo de la energía vital, denominada Qi.
En la medicina tradicional china, un meridiano se trata de un canal por el que fluye el Qi. Cada meridiano funciona como una red, como si se trataran de un sistema de carreteras, que trazan todo nuestro cuerpo. Son muy similares al sistema circulatorio de la sangre de la medicina occidental, pero a diferencia de esta, los meridianos del cuerpo no son físicos.
En la acupuntura, los meridianos son los diversos puntos a los que esta técnica accede mediante las agujas. Aunque los meridianos son un tema complejo, existen dos puntos vitales para entender en qué consiste: los jingmai o canales meridianos principales y los luomai o los vasos colaterales.
Los jingmai hacen referencia al sistema conjunto de los principales canales de meridianos de nuestro cuerpo. Su propósito principal es regular el flujo del Qi en todo nuestro cuerpo. En cambio, los luomai o vasos colaterales son las ramas del jingmai.
En la acupuntura los meridianos más importantes son doce, ya que son por donde fluye más Qi. Estos están ubicados alrededor de nuestro cuerpo y están conectados a un órgano específico. Se diferencian entre meridianos yin y yang: los yin se encuentran en la región interna de los brazos, piernas, pecho y en el torso; en cambio, los yang están ubicados en la región externa de los brazos, piernas, cabeza y torso.
En total existen tres meridianos en el brazo yin (corazón, pulmón y pericardio) y tres meridianos yang (intestino delgado, intestino grueso y sanjiao) así como en la pierna hay tres meridianos yin (hígado, riñón, bazo) y tres meridianos yang (vejiga urinaria, vesícula biliar y estómago).
Los meridianos en la acupuntura son muy relevantes, ya que esta medicina se enfoca en restaurar el flujo adecuado de los Qi en estos puntos específicos mediante la utilización de agujas o dedos.
El sistema meridiano del cuerpo humano es una red delicada pero compleja de líneas de energía interconectadas, sSi una persona domina la comprensión de este sistema de meridianos, sabrá los secretos del flujo de energía Qi en el cuerpo.
Cualquier bloqueo en este sistema puede estar causado por el estrés, la mala dieta, el abuso de drogas o alcohol, las lesiones, los traumas, etc. y puede estar relacionado con la causa de todos los problemas de salud. Es por ello que se cree firmemente que este flujo de energía condiciona nuestra existencia general; cómo pensamos, cómo nos sentimos, cómo se mueve nuestro cuerpo. Todo.
La digitopuntura se puede aplicar de forma local o general, según el objetivo que se persiga. Se puede usar para tratar una gran variedad de dolencias, desde el dolor de cabeza, el dolor muscular, el dolor articular, el dolor menstrual, hasta problemas digestivos, nerviosos, respiratorios, circulatorios, inmunológicos, etc. También se puede usar para reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, el insomnio, y mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño.
La digitopuntura se realiza con los dedos, sin necesidad de usar agujas como en la acupuntura. Se presionan los puntos específicos de los meridianos con los dedos durante unos segundos, lo que provoca una sensación de hormigueo o entumecimiento en la zona. Esta presión ayuda a liberar el «chi» y a aliviar los síntomas asociados con la disfunción.
La digitopuntura cuenta con cuatro formas básicas de aplicación:
– Los golpecitos suaves: Consiste en golpear los puntos en cuestión con la yema del dedo durante dos o tres minutos.
– La presión fuerte: Consiste en presionar los puntos con fuerza y profundidad durante unos segundos.
– La rotación: Consiste en hacer girar el dedo sobre el punto en sentido horario o antihorario durante unos segundos.
– El deslizamiento: Consiste en deslizar el dedo sobre el meridiano en dirección al flujo de la energía durante unos segundos.
La digitopuntura tiene muchos beneficios para la salud y el bienestar. Algunos de ellos son:
– Alivia el dolor: La digitopuntura puede ser eficaz en el tratamiento del dolor de cabeza, dolor de espalda, dolor menstrual, dolor muscular y articular, entre otros.
– Reduce el estrés: La digitopuntura puede ayudar a reducir los niveles de estrés, ansiedad y depresión, promoviendo así la relajación y el bienestar emocional.
– Mejora la circulación: Al presionar ciertos puntos en los meridianos, se puede mejorar la circulación de la sangre y el flujo linfático, favoreciendo así la eliminación de toxinas y la oxigenación de los tejidos.
– Fortalece el sistema inmunológico: La digitopuntura puede estimular el sistema inmunológico, mejorando la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades y reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.
– Mejora el sueño: La digitopuntura puede ayudar a relajar el cuerpo y mejorar la calidad del sueño, reduciendo así la fatiga y la somnolencia diurna.
La digitopuntura es una técnica sencilla, siempre que se conozcan bien los puntos y la forma de presionarlos. Es recomendable acudir a un profesional que nos oriente y nos aplique la terapia de forma adecuada. La digitopuntura no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones, pero se debe consultar con un médico antes de usarla si se tiene alguna enfermedad grave o crónica.
La digitopuntura es una forma natural y eficaz de cuidar nuestra salud y nuestra calidad de vida.
